家里东谈主未几r18 动漫，一两盘菜就处分了，胃口也不是很大，此次共享了一周不重样的饭菜，作念法比拟通俗，皆是很家常的作念法，荤素搭配着，养分也平衡。老公和孩子也心爱吃，因为每个东谈主的口味皆不太通常，一些调味料不错解放调养。底下共享了一周的菜谱，一共7谈作念法，心爱的一又友不错储藏起来试一试。

蒜蓉粉丝金针菇

材料：一把金针菇，一把粉丝，大蒜末，小米辣，2勺生抽，1勺蚝油，极少鸡精，极少盐，半勺白糖。

菠菜炒鸡蛋

材料：一把菠菜，3个鸡蛋，适量大蒜，1勺豆瓣酱。

芹菜炒牛肉

材料：150克牛肉，大蒜末，芹菜，小米椒，生抽，蚝油，玉米淀粉，1勺白糖，花生油。

肉末炒芽菜

材料：猪肉末，1勺生抽，极少盐，1勺玉米淀粉，1勺生抽，水淀粉，葱段。

包菜炒粉丝

材料：一把粉丝，半勺老抽，半勺食用油，3个鸡蛋，葱蒜，火腿肠，包菜丝，老抽，蚝油，盐，鸡精，葱花。

胡萝卜炒肉

材料：猪肉片，极少盐，生抽，蚝油，1勺食用油，极少玉米淀粉，胡萝卜，适量净水，盐，蚝油，葱段，水淀粉。

青椒煎土豆

材料：适量土豆，1勺生抽，极少盐，青椒碎。

小贴士：

1.辣椒凭据个东谈主喜好去放r18 动漫，不吃辣椒的不加粗略少加就不错了。