国庆佳节行将驾临日本人体艺术，好多家庭采用出门旅游，也有的一又友采用访问亲一又或居家失业。如何渡过一个健康而又温情的假期，相配是家有孕产妇和儿童的家庭要防范些什么呢？来听听南京市妇幼保健院的大家们如何说。

详细内科主任王静副主任医师提示：

1.假期需警惕病毒、动物源性传染病和食品中毒等，旅行相配是出境时，需提前了解当地的登革热、疟疾等传染病风险，继承必要的驻防措施。

2.勤洗手，防范饮食、饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜，吃生果要清洗干净。

3.掌捏必要的安全知识、急救学问，准备必要的药品，慢性病患者出行备好泛泛用药。

产科副主任乌兰主任医师提议：

1.准姆妈最好在出行前请产科医师查抄评估一下我方的体格情况，量力而行，若是有高危要素的孕产妇不提议远距离出游。

2.提议自驾游的准姆妈，路径中每隔一段手艺最好停驻来下车走一走、行为一下。

3.节日历间仍应法度产检，准姆妈若出现如：头痛、头晕、目眩、发热、尿少、腿脚等处水肿、皮肤瘀血、心慌、腹痛、腹胀、出血、阴谈活水等情况，应实时去病院就诊。

养分科副主任技师张悦提示大家：

1.假期饮食切忌暴饮暴食，提议养分搭配，少吃多餐。

2.多选崭新的食材，尽量少吃生腌食品和隔夜剩菜，幸免急性胃肠炎。

3.假期厚味迷惑多，“硬菜”多，提议幸免“三多”饮食：多浓重、多辛辣、多甜食。防范膳食均衡，荤素搭配，蔬菜每天摄入300～500g，深色蔬菜应占1/2。天天吃生果，每天摄入200～350g的崭新生果，果汁弗成代替鲜果。关于酒、浓茶、咖啡等刺激性强的食品要减少食用。提议儿童少年、妊妇、养娘不应饮酒。成东谈主如饮酒，一天饮酒的乙醇量男性不跨越25g、女性不跨越15g。

儿科副主任医师程佳提示诸位家长:

每年的9月份到次年的1月份，是秋季泻肚的流行季节，10—12月是流行的岑岭期。家长应密切不雅察，若是孩子有吐逆，伴有泻肚，相配是如有大齐的水样便，呈黄绿色，蛋花汤样腥臭味，要警惕婴幼儿秋季泻肚，不纯粹使用止泻药，防范实时补充水分，必要时实时就医。另外，孩子泻肚历程中出现不绝哭闹、拒却进食、发热等状态时，也应实时就医不停。

赤子外科副主任医师仲宇提示家长：

假期亦然儿童未必伤害的高发手艺，家长们要存眷孩子的安全老师，加强孩子的安全意志。相配要防范以下几种未必伤的不停：

1.烧/烫伤不停：最好休养决策是局部降温，凉水冲洗是最切实、最可行的要害。

2.消化谈异物：鱼骨、鱼刺卡喉咙需行咽部及喉镜查抄，查明异物，用镊子取出。勿纯粹用饭团约略醋咽下。

3.呼吸谈异物：若是儿童突发呛咳、嘴唇发紫、呼吸逶迤等情况可继承海姆立克急救法，对年事较大儿童，异物较小者，可用手按紧莫得异物的鼻孔，作擤鼻手脚或刺激鼻腔，使其打喷嚏将异物喷出。

4.要驻防跌伤、陨落伤、碰伤、击伤，可能会形成出血或骨折。通信员 史月

南京晨报/爱南京记者 孙苏静 日本人体艺术